Ruhephasen als wichtiger Bestandteil des Tages
Nach einem aktiven und erlebnisreichen Vormittag brauchen Kinder Zeit zur Ruhe. Die Schlaf- und Ruhephase ist ein fester Bestandteil unseres Tagesablaufs und unterstützt die Verarbeitung von Eindrücken und Erlebnissen.
Der Übergang in die Ruhephase
Die Ruhephase beginnt bereits während der Zubereitung des Mittagessens. Die Kinder kommen langsam zur Ruhe und beschäftigen sich mit ruhigeren Tätigkeiten.
- Bücher anschauen
- malen oder puzzeln
- beim Vorbereiten helfen
- kuscheln oder beobachten
In dieser Zeit wird bewusst auf wildes Toben verzichtet, um den Übergang in die Ruhephase zu erleichtern.
Die Schlafumgebung
Jedes Kind hat sein eigenes Bettchen an einem festen Platz. Alle Kinder schlafen gemeinsam im abgedunkelten Schlafraum.
Neu eingewöhnte Kinder schlafen zu Beginn in einem separaten Raum, da sie häufig mehr individuelle Begleitung benötigen.
Von zu Hause bringen die Kinder ihre persönlichen Dinge mit, wie zum Beispiel Schnuller oder Kuscheltier. Die Bettsachen werden gestellt.
Warum Schlaf so wichtig ist
Ein Vormittag voller Eindrücke, Bewegung und sozialer Interaktion ist für Kinder sehr anstrengend. Die Ruhephase hilft dabei, das Erlebte zu verarbeiten und zu speichern.
Im Schlaf findet die sogenannte Gedächtniskonsolidierung statt – das bedeutet, dass Gelerntes gefestigt wird und die Lernfähigkeit wächst.
Diese Prozesse können nicht durch den Nachtschlaf ersetzt werden.
Mittagsschlaf – ja oder nein?
Auch wenn Kinder zu Hause manchmal keinen Mittagsschlaf mehr machen möchten, zeigt sich in der Betreuung oft ein anderes Bild.
Ein Betreuungstag ist für Kinder vergleichbar mit einem Arbeitstag bei Erwachsenen. Auch wenn sie sich wohlfühlen, sind sie innerlich angespannter und aufmerksamer als in ihrer gewohnten Umgebung.
Daher benötigen die meisten Kinder eine Ruhe- oder Schlafphase.
Aus diesem Grund gehen alle Kinder nach dem Mittagessen in den Schlafraum.
Individuelle Bedürfnisse
Nicht alle Kinder benötigen gleich viel Schlaf. Kinder, die früher wach werden, werden leise aus dem Schlafraum geholt und können sich ruhig beschäftigen.
Gleichzeitig wird keinem Kind der Mittagsschlaf verweigert, da dieser ein wichtiger Bestandteil der Entwicklung ist.
Unterstützung durch die Eltern
Eltern können die Eingewöhnung unterstützen, indem sie ihre Kinder bereits zu Hause an das Schlafen im eigenen Bett und – wenn möglich – im eigenen Zimmer gewöhnen.
Ein vertrauter Schlafrhythmus erleichtert den Kindern den Start in die Betreuung.
Nach dem Betreuungstag
Wenn Kinder nach einem langen Tag nach Hause kommen, geht es oft nicht darum, dass sie nicht müde sind.
Vielmehr haben sie ein starkes Bedürfnis nach Nähe, Aufmerksamkeit und Zeit mit den Eltern.
Häufig hilft es, bewusst Zeit einzuplanen, in der sich die Eltern ausschließlich dem Kind widmen.
Während der Ruhezeit (11:00 – 14:30 Uhr) finden keine Bring- oder Abholzeiten statt, damit die Kinder ungestört schlafen und zur Ruhe kommen können.